El IMSS asegura que mantener una alimentación saludable es una buena medida para evitar complicaciones en caso de contagio de Covid-19, destaca que estar bien nutrido ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y por consecuencia prevenir enfermedades infecciosas.
Asimismo recomienda consumir frutas de temporada y resalta la importancia de ejercitarse por lo menos dos horas a la semana y mantenerse hidratado con agua simple, para ello se recomienda consumir de 6 a 8 vasos de agua al día.
Además, se aconseja a las personas contagiadas de Covid evitar el consumo de alimentos irritantes o preparaciones muy secas que puedan provocar tos, o dificultad al tragar, así como de refrescos.
Ante el repunte de casos de Covid-19, el IMSS informó que en caso de contagiarse y presentar síntomas leves, se recomienda guardarse en casa, si hay inapetencia comer varias veces al día en porciones pequeñas y de preferencias caldosas, incluir verduras cocidas, arroz, tortilla o pan blando, carnes cocidas o asadas y de fácil masticación.
